Oliver Otterstätter

Meine erste Ironman Distanz, Quelle Challenge Roth 13.Juli 2008

Nach 6 Monaten Vorbereitung mit dem Makroplan von finisher concepts und dem Trainingsplan von Matthias Heim (TriZeit) war es dann am 13.Juli 2008 soweit. Nach rund 90km Schwimmen, 700km Laufen und 3300km mit dem Rad und einigen Schweiß treibenden Stunden STABI war der Tag X da.
Ich reiste am Donnerstag mit dem MoWo an den Rothsee nahe Hippoltstein an. Und nach dem ich mir dort ein Stellplatz gesichert hatte, machte ich mich noch am gleichen Tag zur Startunterlagenausgabe nach Roth auf den Weg. An diesem Tag war es locker Bewölkt, mit Sonnenschein bei 23Grad. Später dazu noch mehr.

Am Freitagmorgen ging es gegen 7:00 Uhr zum Probe Schwimmen an den Kanal. Zwischen 6:30 – 9:00 konnte man im Main-Donau-Kanal trainieren. Ich wollte dort nur zu meiner ungefähren Startzeit einmal kurz ins Wasser, Temperatur und Sicht testen. Nach ca.25min ging es wieder zurück zum WoMo. An diesem Tag war das Wetter wie am Tag zuvor. Den Rest des Tages ruhte ich mich aus. Am Abend ging es wieder mit dem MTB nach Roth zur Pasta-Party die um 18:00 begann. Gegen 19:30Uhr machte ich mich wieder auf den Weg, die 10km, zurück an den Rothsee und legte mich gleich schlafen.

Am Samstagmorgen ging es wieder um 7 Uhr zum Schwimmen, wie am Vortag, an den Kanal. Nur ganz locker 15min Test schwimmen. Schon auf dem Weg zurück zum WoMo beginnt es zu Regnen. Die Temperatur liegt nur noch bei 15-17Grad. Nun begann ich mit den Vorbereitungen, Rad richten mit Ersatz Schläuchen und Mantel versehen, Essensplan auf den Vorbau kleben, Startnummer befestigen und die Kleiderbeutel richten. Was gar nicht so leicht war, da ich nicht wusste wie das Wetter am nächsten Tag werden sollte. Es regnete sich nun langsam ein. Gegen 14:00 Uhr machte ich mich trotz Dauerregen auf den Weg zum Rad Checkin. Am Abend fuhr ich dann wieder nach Roth zur Offiziellen Wettkampfbesprechung. Gegen 20 Uhr war ich wieder zurück am See und gegen 21Uhr ging es ab ins Bett.

Sonntag 13.Juli 2008 der Wecker klingelt um 3:45 Uhr. Nach einem kurzen Frühstück 2 Brötchen mit Honig und einer Tasse Tee, geht es mit den Kleiderbeuteln „Rad und Afterrace“ zum Schwimmstart an den Kanal. Es Regenet heute morgen in strömen, vom Gefühl her würde ich mich am liebten wieder ins WoMo und ins Bett verkriechen. Als erste geht es zur Oberarmbeschriftung, da warten schon Hunderte andere. Trotz allem geht es sehr schnell und ich bekomme meine Startnummer „2669“ auf den rechten Oberarm und ein Grosses „F“ für die Altersgruppe M40 auf die linke Wade gemalt. Danach gehe ich zum meinem Rad um die Getränkeflaschen, Riegel und Gels zubefestigen. Nach dem wiederholten mal Prüfen des Reifendrucks, ist am Rad soweit alles ok. Da es ununterbrochen weiter Regenet bin ich schon ganz schön nass und entscheide mich nun doch schon mein Neo anzuziehen auch wenn ich erst in gut einer dreiviertel Stunde starten werde. Jetzt um 6:50 sind erst einmal die Profis und alle Frauen an der Reihe. Für die 2te Startgruppe geht um 7Uhr los und alle 5 Minuten die 9 weiteren. Ich Starte um 7:35Uhr in der letzte Einzelstarter Startgruppe 10 und eine Stunde nach uns gehen die Staffelgruppe 1 und 2 an den Start. Die letzten 5 Minuten vor dem Start wird die Startgruppe zum zweiten Mal aufgerufen und man muss zügig über die Regiestierungsmatte ins Wasser. Von dem Wassereinstig bis zur Startlinie sind noch 70m zu schwimmen, ich schaffe es ungefähr bis in die hälfte und es ertönt der Startschuss, es geht los. Nach ca. 1,4km kommt die erste Wendeboje und dann geht es 2km zurück bis zur zweiten Wendeboje. Ich schwimme gerade auf die 2te Boje zu als ich auf der Höhe der Startlinie vor bei schwimme, als ich den Startschuss für die erste Staffelgruppe höre, ich weis nun das ich jetzt eine Stunde unterwegs bin.

Nach weiteren 22min erreiche ich den Schwimmausstieg. Nach der Aufnahme des Kleiderbeutels lauf ich ins Umkleidezelt und suche mir erst einmal einen freien Platz, da sich schon hunderte Athleten in dem Zelt befinden. Da der Kleiderbeutel nun schon gut 2 Stunden im Regen lag waren die Kleider etwas nass. Da ich für das Radfahren gute 6Std.30 eingeplant habe, entscheide ich mich etwas wärmer anzuziehen.

Nach Einteiler, Armligen, Radtriko, Regenweste und Radschuhen laufe ich zu meinem Rad. Und mit diesem zum Startbalken der Radstrecke. Nun sitze ich auf dem Rad und drehte in die Pedale. Es Regnet weiter hin mal mehr Mal weniger. Die Strasse ist klatschnass und richtig Spaß machte es so eigentlich nicht.

Ich habe meine vorgenommen Zeiten trotz des Regen auf der Rad- und Laufstrecke eingehalten. Ich hatte mir 4 Zeitlimits vorgenommen, als beste Zeit 12Std. 30 angenommen, das ich das jedoch schaffen würde hätte ich nie gedacht. Da es beim Schwimmstart und beim Wechsel aufs Rad schon regnete hat das Wechseln bzw. umziehen etwas länger gedauert (ca.16min selbst gestoppt, ich weis das ist nicht gerade schnell). Auf der ersten Radrunde hat es dann nur geregnet und am weitesten Punkt in Greding ist der Regen sogar noch stärker geworden. Aber auf der zweiten Rad Runde hat es dann aufgehört und ist dafür windig geworden. Ich hab für die 180km dann 6:19:03 gebraucht. Auf der Laufstrecke war es bis km 13 trocken und ab km 15-20 hat es geschüttet. Ab km 26-32 hatte ich dann kleine Probleme mit dem Magen gekommen. Hab dann bei km 32 eine Suppe getrunken und ab da war alles wieder ok. Konnte mein Tempo von ca. 6min durchlaufen, bin nur bei den Verpflegungsstellen gegangen. Ab km 34 hat mich mein Trainingspartner auf dem Rad bekleidet. Ich hab für den Marathon ca. 4:22 Std. benötigt (handgestopt).

Die letzten Meter vergehen wie im Flug, wenn man durch ein Meer von Händen läuft, die einem zum abklatschen, entgegen gestreckt werden. Das Gefühl beim Zieleinlauf ist einzigartig. Nach insgesamt 12Std. 23Min. und 16 Sekunden bin ich im Ziel und erst nach weile wird mir klar, dass ich so eben mein großes Ziel, das ich mir vor einem Jahr gesetzt hatte, so eben erreicht habe. Ich bin mit mir sehr zufrieden und ich hatte bei allen Strapazen bzw. dem Regewetter bei 16-17Grad Spaß über die ganze Zeit.

Bin seit Dienstag 15.Juli nun etwas verschnupft und der Hals kratzt. Das Immunsystem kämpft auf Hochtouren dagegen an. Muskulär geht es mir sehr gut. Und die Füße sind seit gestern auch wieder dünner. Nach gut einer Woche geht es mir Wieder besser und ich kann einen lockeren Laufen und kleine Radausfahrt machen. Nach Roth bin ich noch zum Heidelbergman 2008 angemeldet. Hier war ich schon 6-mal am Start aber hatte es jedoch noch nie unter 3 Std. geschafft. In diesem Jahr hab ich den Wettkampf in Heidelberg, 14 Tage nach Roth in 2:57:16 bestritten. Nun steht in 5 Wochen noch Viernheim auf meinem Plan, aber da möchte ich nur noch auf ankommen Starten, um in die Rhein-Neckar-Triathlon-Cup Wertung 2008 zukommen. Ich merke aber in den letzten Wochen dass die Formkurve nach unten zeigt. Ich bin müde und wenn ich mich aufraffe doch Laufen oder Radfahren zugehen läuft es einfach nicht rund.

Ich ziehe heute aber schon eine sehr gute Bilanz für das Wettkampfjahr 2008 und bedanke mich bei allen die mich in diesem Jahr auf meinem Weg zum Ironman finishen in Roth unterstützt haben.

Danke auch an das ganze finisher concepts Team.

Kurzportrait:

geb. 3.11.1967
Beruf: Elektrotechniker
Betreibe Triathlon seit 2000, zuvor spielte ich Handball bei der TG Oggersheim
3x bei dem MD-triathlon in Maxdorf teilgenommen (2003,2005,2007)
4x beim RNTC teilgenommen (2002,2004,2007,2008)
In diesem Jahr werde ich zum 9x in folge beim Viernheimer V-Card Triathlon teilnehmen
Größtes Ziel war bis heuer, 1x bei der QC Roth zu finishen, die hab ich in diesem Jahr, dank finisherconcepts erreicht. Endzeit: 12:23:16
Nun muss ich mir wohl ein neues Ziel suchen.
Motto: Ankommen heißt gewinnen, Gewinnen heißt ankommen!