Elmar Sprink

Ironman Florida 04.11.2006 ein perfekter Tag

Gut vorbereitet ging es am 28.10. nach Florida (Fort Meyers). Nach dem Ironman im Juni in Nizza freute ich mich schon auf eine flache Radstrecke und nicht ganz so viel Hitze. Wußte jedoch nicht genau, wie sich dann ein 2. Ironman in einem Jahr anfühlen würde und wie die Form so wirklich ist. Nach ein paar entspannten Tagen bei sommerlichen 26C ging es am Mittwoch dann in den Norden Floridas nach Panama Beach, wo der Rest der Kölner Truppe schon vor Ort war. Die Wettervorhersage für den Wettkampftag war jedoch als nicht optimal zu bezeichnen. Eine Kaltfront war im Anmarsch und es war schon recht windig. Zumindest das Meer war die Tage zuvor immer schön glatt und warm. Bis zum Tag X. Das Appartement lag 400m vom Schwimmstart entfernt. Morgens um 5 Uhr ein Blick aus dem Fenster und es war klar, mit ruhigem Wasser wird das heute nichts. Egal, müssen die anderen 2.250 Starter ja auch durch. Kurz noch mal zur Wechselzone und checken, ob alles noch am richtigen Ort ist. Die 6C morgens waren dann auch nicht wirklich warm und die Entscheidung sich nicht mit nassen Sachen nach dem Schwimmen aufs Rad zu setzen auch die richtige. Also schnell den Neo in der Wohnung angezogen, Mütze auf und dicke Socken an und ab zum Start.

Um 7 Uhr ging es also los. Nachdem man durch die ersten Wellen durch war, ging es dann auch, und nach und nach konnte man dann auch gut schwimmen. Ging zwar gut auf und ab, aber nach 1:10 h war ich dann aus dem Wasser. Schnell umziehen und aufs Rad. Mit schnell umziehen war aber nix! Das Wechselzelt war mehr als voll und nach fast 9 Minuten war ich dann auf dem Rad. Schneller Wechsel ist was anderes. Die ersten Kilometer kam der Wind von der Seite und man mußte in Aeroposition schon etwas aufpassen. Dann kam der Wind von vorne, was es aber auch nicht angenehmer machte. Ich dachte mir immer nur, der darf nur nicht drehen. Tat er dann zum Glück auch nicht und nach 5:15 h war ich dann auch vom Rad und fühlte mich noch erstaunlich gut. Der 2. Wechsel ging dann zum Glück etwas schneller und bei angenehmen Temperaturen lief man durch ein Wohngebiet hinein in einen Park, an dem der Wendepunkt war. Das ganze mußte dann 2. Mal bewältigt werden. Bei den Verpflegungsstellen habe ich dann jeweils in Ruhe getrunken, immer mit dem Hintergedanken, die Krämpfe in den Waden von Nizza nicht wieder zu bekommen. Aber nichts. Selbst auf den letzten 10km noch super Beine. Bei 10:22:22 h blieb die Uhr dann stehen. Meine persönliche Ironmanzeit um mehr als 1 h verbessert, Platz 28. in der AK30-34 und Platz 177. gesamt. Ein perfekter Tag, der Lust auf mehr gemacht hat! ;-)

Name: Elmar Sprink
Alter: 34
Größe: 187 cm
Gewicht: 77 kg
Verein: ASV Köln Triathlon
25.06. Ironman Nizza (1:03:31, 6:02:41, 4:06:14) 11:24:11 h
10.07. Ironman Germany: (1:15, 5:53, 4:05) 11:23h
Ironman Florida 2006: Elmar Sprink, 10:22:22h, 28. AK, 177. Overall, Swim 1:10:46h, Bike 5:15:58h, Run 3:43:15h (Trans1 8:47min, Trans2 3:38min)